フィットネスとは なんだろう？ 今や健康グッツが 山のようにありますし 健康に関しての 書籍やネット、TVでも 情報が溢れています。 ダイエットサプリメントも 多く市場に出回り それは、それで 色んな選択ができて いいことだと思っています 運動からみた フィットネスは アメリカスポーツ医学会が 発表した運動処方の 指針によると 体組成、心肺機能 筋力・筋持久力・柔軟性を 指します。 ちなみ健康とは WHOの健康の定義 健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の状態ではない～ これは、皆さん 知ってる方も多いと 思います、 多少、時代背景等で 文章は変わりますが 考えの基本は変わって おりません。 フィットネスとは なんだろう？ に、話をもどすと フィットネスを行い 肉体、精神を良好な状態に保ち、それだけではなく 社会的にも 良好な状態を目指す これは、僕個人の考えです 文言を足して割ったような 感じですが、、、 体作りだけでもなく ダイエットだけでもなく 皆様が充実した状態、 良好な状態になれるものの 選択しの一つに、 フィットネスは ある気がしています。
